Йога среди звёзд – 20 сентября в Москве

20 сентября в «Люмьер-Холле» пройдёт необычная йога-практика – среди звёзд и галактик. Пространство превратится в космос, а привычные асаны обретут новый смысл: тело раскроется под визуальные проекции Вселенной, а дыхание синхронизируется с бескрайними просторами.

Занятие построено на мягком потоке хатха-йоги с акцентом на раскрытие грудного отдела и плеч. Здесь не нужна идеальная гибкость – важно желание погрузиться в процесс, освободить ум от суеты и почувствовать связь с чем-то большим. Завершится практика шавасаной под звуки диджериду: инструмент, рождённый в австралийских пустынях, поможет достичь глубокого расслабления.

Ведут занятие Юлия Макарчук (хатха-йога) и Валентин Тащенков (шавасана с диджериду). Опыт преподавания и атмосфера пространства делают практику доступной даже новичкам – главное взять с собой коврик, воду и удобную одежду. На месте есть раздевалки.

Для кого это: для тех, кто хочет совместить йогу с необычным опытом, любит эксперименты с пространством или просто ищет способ расслабиться в непривычной обстановке. Космос здесь – не декорация, а часть практики.