Алексей Сухарев: почему «мне нечего надеть» сигнализирует о внутренних переменах

Алексей Сухарев, стилист и ведущий «Модного подкаста», выступил спикером на фестивале Московского института психоанализа «Инпсихо Фест 2026» и дал интервью Леди Mail.

Почему «мне нечего надеть» — сигнал внутренних перемен

— Алексей, вы говорили, что стилисту важно быть хорошим психологом. Какие внутренние страхи и установки чаще всего скрываются за фразой «мне нечего надеть»?

— Я думаю, когда человеку «нечего надеть», это может означать несколько вещей.

Во‑первых, неуверенность в себе и, возможно, желание стать или казаться кем‑то другим. При этом конкретного вектора перемен у него пока еще может не быть.

Во‑вторых, человек может морально вырасти из своего гардероба и прекрасно понимать, что вещи стали ему «малы». Например, он настолько продвинулся в карьере или творчестве, что произошел внутренний рост. И это сигнал: пора обновлять гардероб, искать для себя новую форму. Но такое бывает немного реже.

Я бы выделил эти две истории, но первая, подчеркну, более распространена. Кроме того, у нее есть много разных ответвлений.

А почему так произошло и кто повлиял на подобную оценку самого себя, — уже другой вопрос. Здесь нужна работа с психологом. И в этом случае, на мой взгляд, она должна проходить в связке со стилистом.

Как обновить гардероб без большого бюджета

— Приходилось ли вам самому переживать периоды, когда внешний образ переставал совпадать с внутренним состоянием? И что вы делали в первую очередь?

— Да, конечно, такие периоды бывали, и это совершенно нормально. Они должны происходить — довольно странно, когда человек никак не меняется на протяжении жизни. В таком случае возникает несоответствие его образа времени и актуальной повестке.

Что происходит в моем случае? Обычно я задаю себе вопросы, на которые стараюсь честно ответить: какие цели я сегодня ставлю перед собой, чего я хочу? Какое впечатление мой гардероб должен производить на окружающих? И — исходя из этого — уже делаю новый выбор, но при этом совершенно себе не изменяю.

Есть вещи, которые остаются со мной: проверенные временем крой и формы. Но и они могут корректироваться, чаще всего совсем легко. После этого меня в целом снова все начинает устраивать.

— С чего начать обновление гардероба, если хочется перемен, но нет большого бюджета? И с чего начать работу над стилем, если гардероб переполнен, но надеть по‑прежнему нечего?

— Я думаю, что на самом деле бюджет не так сильно влияет на визуальную составляющую гардероба. На качественную — да.

Понятное дело, что деньги нужны, но речь не идет о каких‑то баснословных миллионах, как многие думают: мол, чтобы хорошо одеться, нужно обязательно отправиться в бутики. Нет, это совершенно не так.

Нередко гардероб, собранный в достаточно демократичных местах, выглядит гораздо актуальнее, чем набор безумно дорогих вещей. Это — во‑первых.

Кроме того, важен вкус, который стоит развивать. И вкус прокачивается не только за счет просмотра модных показов и чтения модных журналов, но и благодаря искусству, погруженности в модный контекст и новостям из мира моды.

В классическом искусстве уже есть все формулы сочетания цветов и форм, проверенные столетиями. Если уж и вдохновляться, то чем‑то большим.

Я уже упоминал, что нужно задать себе вопросы и честно на них ответить: кто я, кем хочу стать, какое впечатление хочу производить на окружающих и как мой гардероб должен мне в этом помочь?

Также важен абсолютно честный и непредвзятый анализ собственной внешности, а не «у меня огромная попа, мне об этом сказала подруга в восьмом классе». Нет, это мы все отметаем и стараемся посмотреть на себя объективно. И как раз те люди, которые не могут объективно себя оценить, чаще всего обращаются за помощью к стилисту, который сможет посмотреть на них со стороны.

Еще один момент: не нужно относиться к шопингу и обновлению гардероба как к покупке стиральной машины или кухонного гарнитура. Это должно приносить удовольствие — так же, как, например, спорт. Шопинг стоит воспринимать как развлечение.

Допустим, вы сходите в магазин и ничего там не купите, — ничего страшного, за это вас никто не поднимет на вилы. Это абсолютно нормальная практика: ходить, примерять, смотреть, пытаться что‑то скомбинировать, подсматривать идеи у инфлюэнсеров или людей, стиль которых вам кажется симпатичным. В копировании других нет ничего страшного, потому что practically все популярное в той или иной степени начиналось с копирования. В этом нет ничего зазорного. Так постепенно и будет развиваться собственный стиль.

Если говорить о разборе гардероба, то для начала надо соотнести его с вашим сегодняшним состоянием. Есть простой совет: если вы берете в руки вещь и понимаете, что последний раз надевали ее три года назад, и с тех пор она совершенно не носилась, то, скорее всего, ей уже пора «на выход». И, опять же, соотнесите себя с этой вещью. Да, может быть, вы в нее еще влезаете, и это сильно вам льстит, но морально вы из нее уже выросли, и она больше не совпадает с вашим внутренним состоянием. Тогда мы тоже отправляем ее «на выход».

Ответы на заданные себе вопросы могут не прийти сразу. Дайте себе время, чтобы подумать.

О собаке Ириске и порядке в доме

— Как Ириска появилась в вашей жизни и почему вы сразу поняли, что это именно ваша собака? Есть ли у Ириски любимая одежда, аксессуар или игрушка? За что вы больше всего благодарны Ириске? Кто чаще нарушает идеальный порядок в доме — вы или Ириска?

— Происхождение у Ириски довольно дворянское. Она не то чтобы большая поклонница одежды и, скорее, терпит ее, когда в этом есть необходимость. А необходимость возникает в двух случаях: когда нужно ее красиво сфотографировать или когда на улице очень холодно.

В основном ее любимый аксессуар, а точнее, наверное, мой любимый аксессуар для нее — это разные красивые бусы, на которые я вешаю адресники. Так она и ходит и в целом уже к ним привыкла.

Я благодарен ей за то, что она привнесла в мою жизнь спокойствие и определенную рутину. Прогулки с ней — это всегда хороший способ перезагрузиться, подумать и немного замедлиться. Собака — это безусловная любовь.

Если говорить о порядке дома, то на самом деле Ириска не слишком его нарушает с тех пор, как вышла из пубертата. Скорее всего, порядок нарушаю я — ее здесь обвинить не в чем, она довольно аккуратная.

Тренды 2027 года

— Какие главные тренды будут определять 2027 год и к чему стоит готовиться уже сейчас?

— Достаточно давно идет возвращение к slim‑силуэту. Я думаю, что к 2027–2028 годам этот тренд достигнет своего пика, от него уже точно никуда не деться. Оверсайз потихоньку отходит, хотя на подиуме он по‑прежнему соседствует с облегающими силуэтами. Люди хотят демонстрировать свое тело самыми разными способами. Я сейчас говорю не об оголении, а скорее о подчеркивании контуров и прозрачности, которой, кстати, тоже будет очень много.

Сложно говорить о чем‑то одном большом и глобальном, потому что мода сейчас дает довольно широкий выбор, в котором каждый найдет что‑то свое.

Но всегда нужно помнить, что стиль — это не мода. Их часто объединяют в одном предложении или словосочетании, но это абсолютно разные вещи. Стиль, конечно, всегда первичен: нужно работать над его развитием, а мода дает нам инструменты для построения собственного персонального стиля.